EXPA

ライザップが運営する暗闇フィットネス「EXPA（エクスパ）」。ライザップの減量メソッドを活かした食事指導とトレーニングによって、筆者はEXPAに通って半年で6キロの減量に成功しました。今回はこれからEXPAに入会しようと思っている方に向けて、EXPAのレッスンスケジュールと予約の取り方、混雑状況についてご紹介します。

今回はライザップが運営する暗闇フィットネス、「EXPA（エクスパ）」の効果について解説します。実際に筆者が半年間通ってどんな効果があったか、効果を出すためにどんな通い方をしたかなどを解説します。