居酒屋の定番メニュー、やきとん。なんとなく糖質が低いイメージがあるけど実際のところどうなのか？糖質だけでなく、脂質やカロリーをふまえると、ダイエット中に何本くらい食べてもセーフなのかを検証してみました。飲兵衛のダイエッターはぜひチェックしてみてくださいね。

筋トレに励んでいるみなさんは、日々のタンパク質補給はどうしていますか？プロテイン、鶏肉、卵などを中心にタンパク質を摂っている方に向けて、今回はおすすめの「高タンパク質な麺」をご紹介いたします。ぜひ、日々のメニューの1つとして組み込んでみてくださいね。

糖質制限中に糖質の塊であるパンを食べたくなり、悶えている方は多いのではないでしょうか？最近では様々なメーカーから糖質カット、糖質オフのパンが販売されてます。今回は数多くの糖質オフパンの中から糖質量10g以下のものに厳選し、ご紹介・比較をしていきます。

糖質制限中でもパスタが食べたい時はありますよね。今回はそんな方のために糖質カット、糖質オフのパスタをご紹介します。また、筆者がいろんな糖質カットパスタを調理するなかで発見した、美味しい食べ方も合わせてご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください。

糖質制限中に、おすすめしたい低糖質＆高タンパクなおやつ「プロテイン蒸しパン」。ネットには様々なレシピが出回ってますが、今回はサイリウムなし、スーパーで購入できる材料だけで作れる簡単＆ふわふわなプロテイン蒸しパンのレシピをご紹介します。

ダイエットをしているけど、ふるさと納税でお得な食品を手に入れたい！そう思っている方は意外と多いのではないでしょうか？今回は、糖質オフの食品を中心に2021年最新版の「ダイエット中に最適なふるさと納税」の返礼品をご紹介いたします。